メタボリック症候群の予防

メタボリック症候群という言葉をよく耳にするようになり、病院のパンフレット等でも目にするようになりました。具体的にどういう状態のことをいうのでしょうか。まずメタボリック症候群を疑うべき人には次のような基準があります。まず、メタボリック症候群の可能性がある大前提として、男性腹囲85センチ、女性腹囲90センチより大きいことが条件です。あてはまる人は専門機関で調べてもらい、必要ならぱ早めの対応を行った方がいいでしょう。お腹まわりがこの数字であり、かつ、高血糖か高血圧か高脂血症のいずれか２つの基準値を超えていると危険水域です。４０mg/dl未満のＨＤＬコレステロールか１５０mg/dlの中性脂肪、もしくは両方に該当する人は高脂血症と診断されます。また、収縮期血圧（上の値）が130mmHg以上で拡張期血圧（下の値）が85mmhg以上、またはどちらかが該当する人は高血圧です。高血糖は、空腹時血糖が１１０mg/dl以上の場合が当てはまります。メタボリック症候群に自分があてはまるかどうか確認するためには、病院で血液検査等をしてもらうことで専門の機関で診断をしてもらうことが大事といえるでしょう。生活習慣病や動脈硬化を引き起こしやすくもなるので、血中コレステロール

メタボリック・シンドローム(内臓脂肪症候群)

ども(^_^)v さて、メタボリック・シンドローム(内臓脂肪症候群)の予防・改善を目的に、2008年4月より「特定健康診断・特定保健指導」が導入されたと伺いました。そして、結果に応じて企業の健康保険組合から国に払う拠出金が増減する仕組みが

薬の副作用で肥満に・・・ダイエットしたい

パニック障害と鬱病を患い、治療6年になろうとしている兼業主婦です。薬の副作用からか、私の怠慢なのか体重が増加して困っております。すぐに痩せようとは思ってないので、長く続けられる方法を教えてください。身長158センチで

ウツ病でもできるダイエット

アモキサンの副作用か?太ってしまいました。158センチで68キロまでいきました。そのあとダイエットをして、というかウツがひどくなって落ちてしまって、食欲がなくなり、11キロやせて今57キロです。目標は53キロです。アモキサンとジェイロゾフトとマイスリーと

内臓脂肪を効果的に燃やす食品を教えてください

運動しなくても内臓脂肪を効果的に燃やす食品ってありますか?ビタミンミネラルが多い食品とかカフェインとかカプサイシンかなと思うんですが、ネットで調べるとカルニチンとかコエンザイムQ10いう栄養素が燃やすとかいてありました。友達と運動しなくても内臓

まず食べる量を控えるにはどうすればよいか

お世話になります。高血圧症で通院中です。病院の栄養士さんから塩分は当然ながら、肥満傾向なので食生活について指摘されました。基礎代謝が低い割りに摂取量が多いので当然太ります。仕事はデスクワーク半分の力仕事半分と言った

肺塞栓

37才男です。フライトで肺塞栓を発症しましたサイズも小さく現在はパーフェクトリカバリと医師からは言われておりますが不安なことがあります。1.ワーファリン一ヶ月飲んでおりますがこないだ初めて大学病院でプロテインcを測ったところ値

妊婦のようなお腹

うつ病、不眠症の専業主婦32歳です。4年前からうつ病で不眠症でもあります。3年前から息子を保育園に預け始めました。それから1日中だるいので横になる毎日で今日まで過ごしてきました。それとうつ病の薬で生理が

ダイエットやり直し(基本情報追加)

※先ほど基本情報をまったく書かないで質問してしまったので、新たに質問を起こさせていただきます。今まで、いわゆる「やってはいけないダイエット」を何度もしてきました。そして、何度も失敗してきました。1年位前に「正しいダイエット

高尿酸血症が9.3すが、アルコールを止めれば改善されるのでしょ

アルコールは、過去15年間に渡り3～5合を毎日呑んでいます。あと、食事の改善に関してですが、プリン体の少ない食事を取ると云う事ですが、カツオ節等和食に多く含まれていて、和食は健康に良いと思

彼が「外食しない」宣言

彼とは毎週末会っていて、金曜の夜に食事をして私の家に泊まる。土曜はブランチを食べて本屋さんに行ったり映画を見たり。おやつにアイスクリームやケーキ、コーヒーを飲んで、夜は岩盤浴で汗を流して食事。と言う