葉酸の基礎知識

葉酸というのはビタミンの一種でビタミンCと同じようなものです。もともと葉酸は猿の貧血を改善する栄養素として発見された為に、モンキーの頭文字をとって、ビタミンMと呼ばれていました。葉酸と呼ばれるようになったのは、葉酸が発見された後に野菜などの葉部に多く含まれる事がわかったからです。葉酸はビタミンの中でもビタミンB群に属していています。ビタミンB群とは葉酸、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、バントテン酸、ビタミンB6、ビオチン、ビタミンB12の8種類の栄養素グループの総称です。最近まで全部ひとつの栄養素であると、これらのビタミンB群はまとめて認識されていました。それからいろいろと研究が重ねられた結果、8種類の栄養素で構成されている事がわかりました。それぞれが助け合いながら8種類のビタミンB群の栄養素は機能しているのです。ただ葉酸だけを摂るのではなく、全てのビタミンB群をバランスよく摂る事が重要です。また葉酸と母子の健康を考える会というものがあります。これは学術研究者たちが発起人となって立ち上げられたものです。4月3日を、葉酸の日と設定して、知識向上や摂取を促す為に活動しています。今葉酸は注目を浴びているビタミンの1つです。母子の

サプリメント選び

葉酸』『ビタミンE』というサプリが。。。マカと葉酸で悩んでマカにしたのに薬局には『妊娠中の方に』みたいなことが書かれていたからマカを選んだのにやはり妊娠を希望していて、基礎体温が低めの場合葉酸

ミニトマトについて教えてください。

ミニトマトの歴史や栄養素、ミニトマトについての情報何でも構いませんので教えてください。

肌に効くサプリメント

たくさんのサプリメントがあり、どれを選べばよいのかわかりません。肌荒れに効くものを探していますが、みなさんが使ってみて効果を感じたものを教えていただけませんか。また選ぶ際のポイントなどもあれば教えてください。よろしく

口内炎について

昨日の夕食でキャベツを食べていたら、舌を強く噛んでしまい、血がどっと出てきて、数時間後に口内炎ができてしまいました。そのできた口内炎が痛くて痛くて、好物のトマトや刺身が食べられません。私は、これまで

肥料にいろいろ種類があって迷います

みなさん、こんにちは。農業初心者です。肥料の三要素というものがあることは知っていましたが、いざ買いに行くと、たとえば石灰窒素とか、塩化カリ、硫安などがあって、どれを買ってよいのやら分からなくなってしまいます。結局、野菜

どんな不妊治療になると思いますか?

で、4回ほど周期が23日に早まっています。頻発月経にはいりますよね。。。(2)基礎体温がバラバラ。去年の8月から基礎体温をつけていますが、理想のグラフにはほど遠いです。時々、高温期っぽくなる周期もあります

妊娠したい><排卵日について教えてください

自信を持ち始めて基礎体温を付けて排卵日を知りたいと思って今で3ヶ月付けています。でも基礎体温がバラバラで下がっている日が1日ではなくイマイチ排卵日が分かりにくいです。私の月経周期はバラツキがあり、月経と基礎体温から排卵日

うつにサプリが効く信じますか?

りましたが、そんなご経験おありの方、いらっしゃいますか?或いは、お信じになりますか?コエンザイム、オメガ3、リボ酸等を紹介されています。と言いますのも、私は、うつは難治だが、身体だけは大切にしようと

痴呆を遅らせるには?

最近祖母は物忘れがとても悪いのです。食べ物は何処かに隠し、それを家族の誰かが食べてしまったや誰かが持っていってしまった・・。など自分で隠した事、食べた事をわすれます。1分前に話した事も、繰り返し

パーゴラ(蔓だな)を設置して意外と大変と思った方

以前に質問させていただいたおかげで、自宅の車の上に、家の壁につくようなパーゴラの設置を本格的に検討中すべく、いくつかの業者と話しているところです。http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1552625

花壇の土について質問です。

こんにちは。ガーデニング初心者です。アドバイス等を教えて頂きたく質問することにしました。よろしくお願いします。外構工事を業者にお願いしまして、北玄関側に駐車場と、玄関脇に花壇を作ってもらいました。その花壇に日影に強い植物などを

高血圧治療

私は現在35歳の独身女性です。10年位前から「血圧が高い」と言われているのですが、特別治療はしていません。2年前位から、とうとう献血まで拒否されるようになりました。最近は上が150～170、下は100～110

こんな食生活の友人

友人の女性(40代前半)身長158cm位体重60kg位太っていることを気にして食事制限を9月から始めました。朝食プレーンヨーグルト200g スキムミルク100g 水昼食職場の昼休みにごく普通のレストランやカフェでのランチ夕食プレーンヨーグルト200g スキ

妊娠希望してるのですが、できることって?

秋に結婚して、今年の春頃から妊娠を希望しているのですが、なかなかできません。基礎知識やできること等があれば教えて下さい。(1)基礎体温を測って、体温が上がった時が排卵日なんですよね。28周期の場合

暗記力をあげる方法ってありますか?

カテ違いでしたら申し訳ありません。集中力はここの過去質問を読んで、日々の積み重ねだと知り、少しではありますが毎日集中しようと心がけています。ただ、暗記力が低いためかやったことも1日たつと忘れてしまいます。

#80000関連質問

、サタンリーB.プルジナー博士」(現代化学:p26、1991.1)の図2に「脳の構造と各種の脳疾患の発症部位」があります。この中で「アルツハイマー病」は前頭葉を表示していますが、そうなのでしょうか?ご教示下さい。関連URL