体脂肪とダイエットの関係

この考え方は間違ってますか?

生理前の体重、体脂肪についてなんですが、よく生理前は体重、体脂肪ともに増加しやすいと言われていますよね。ダイエットしても痩せにくいとも確かに生理前に筋トレとか、運動をしても体重、体脂肪ともに減るどころ

塩分とカロリーどっちを気にすれば??

いるんです。それってダイエットには効果ないんでしょうか??むしろ飲んでると、本当にカロリーないの?つーか太る??って疑問ばっか浮かんできます。。。実際にカロリーを抑えるためにこれを飲んでも体重も体脂肪もへらずにふえ

食べると太る…億劫です

ます。というのも、食べると太るのです。体重計が壊れているのか、とも考えているのですが…・朝ジョギングする・体脂肪率30%台になる・ごはん食べる・体脂肪が2%増える・昼サイクリングする・再び体脂肪率30%台に・

なんだか手先がしびれて冷えます。ダイエットと関係あり?

の動きが良くなってきたのはうれしいのですが、なんだかこのごろ妙に手先が冷えるのです。また時々冷えすぎてビリビリと痺れが来ることがあります。それにここ一週間でなんだか寒さに弱くなったような。これって体重を減らしたことと関

体脂肪と体重の関係・・・

減らしたいのにところで体脂肪が減るのは悪くはないと思うんですがいまいち体脂肪が何かわかりません。体脂肪って何ですか?体脂肪と中性脂肪は一緒ですか?なぜ体重が変わらないと思いますか?体脂肪と体

ダイエットメニュー <月ー2kg>

彼と一緒に食事をとっていたら、体重の増加はないのですが、お腹周りに脂肪がたくさんついてきました。かなり体脂肪が増加していると思われます。最近は彼が夜中普通に食べている横で、私はダイエットプロテインを低

ダイエット時の服装について

最近またダイエットを始めたのですが、服装って関係あるのでしょうか?薄着のほうがいい、厚着のほうがいい、というのってありますか?よく寒いと脂肪が燃えるとか聞きます。でも体を温めたほうが良い

生理と体脂肪の関係

にくいとか、ダイエットをするならこの時期からがいいとか、この時期はやめたほうがいいとか、生理中のむくみで体脂肪計が左右されるとか、そういうお話はありますか?女性の生理周期と体脂肪の増減には、何か関係があるの

ジムとプールの交互利用は効きますか?

ほど前から運動不足なのでダイエットも兼ねて、週に2回プールに通っています。プールは筋肉が付くわけではないと聞いたのと、筋力UPもしたいと思っています。一番はおなか周りの脂肪撲滅と体脂肪を落としたいです。

下半身だけぐんぐん痩せた・・・。

センチ・50キロ・体脂肪率26%の女(27歳)です。ダイエットをはじめて3週間たちました。1日、なるべく1500キロカロリー以下に押さえたささみ・魚・野菜中心の食生活と、毎日40分の有酸素運動(週3回は水泳)と筋トレで体重は

脂肪の種類

体の脂肪って言っても1つではあらわせられないのですよね??内臓脂肪、皮下脂肪、中性脂肪、コレステロール、脂肪酸、リン脂肪言葉は聞いたことあるんですが内容がわかりません!!ダイエットに関係する

エアロバイク(マグネットバイク)について

ダイエット目的で下半身(特に太もも)の引き締めと体脂肪を減らすため、エアロバイクを買おうかと検討中です。とりあえず、あまり場所的にも金銭的にも余裕がある方ではないので、折りたたみ式のもので2つ候補を決めていますが、どちらにし

痩せにくい体質のダイエット

体脂肪率48%のブヨブヨです。ドックの結果、肥満による健康への影響がかなり深刻のようで、健康のために体重を落としたいと思いますが、今も安定剤等の服用を止めることができないので、副作用等もあり、なかなか自

代謝について

で体重2キロくらい、体脂肪2.5%くらいしか減っていません。1月に体重の5%くらいなら減らしても体調に異常はでないと聞いた事があるので私の今の体重から考えると4キロ近く減らしても大丈夫と思いこの減り方は

標準的な体型について

ダイエットの目標値を設定するため標準値を調べたのですが、体重以外はよくわからず、教えていただけたらと思い質問しました。身長は155cmで女です。この場合の体脂肪・ウエスト・ヒップはどのくらいが正常なのでしょうか?あと、脂肪

★★運動不足で15キロ増。一度脂肪を落としてから、筋肉をつけ

現在:160cm 60キロ体脂肪率33% 37才女性(1年前:50キロ体脂肪率 28%、2年前:45キロ体脂肪率 17%)ある資格試験に取り組み、運動不足の生活に入り2年になります。(ちなみにそれまでは、ジム通いなど適度な

中性脂肪34、体脂肪率31%?

している事がこのせいかと思っているのですが関係あるのでしょうか?知人は見た目も体脂肪率もやせ気味なのに、中性脂肪は私よりずいぶん高かったです。中性脂肪の意味がよく分からないのですが見た目とは関係

ダイエットに関する疑問点にお答えください ★長文です

ダイエットコーク)を飲むことがあります。大体寝る前はお腹がすいてて、甘いものが食べたくて。その衝動を落ち着かせるために飲んでいます。でもNEXは水の代わりにはなりませんよね?寝てる間にNEXが体の

主人の体重増加について。

、体重85k 体脂肪が26くらいです。子供の頃から野球などスポーツをしていて18歳までは 70k以下の体重だったようです。私と結婚したのが23歳なのですがそのときすでに80kを超えていて周りからすごい太ったといわれ続け

ダイエット中の停滞期の体脂肪とお腹のハリ

あと、すごくお腹がはります。すごくご飯をいっぱい食べたわけではないのにパンパンです。苦しいわけでもないです。触るとすごく硬いんです。便秘でもないし、1日1回は出ています。何かダイエットと関係があるんでしょうか?

中性脂肪と体脂肪

た。ただ、すぐに太ってしまう体質で、BMIは標準ですが、体脂肪や体重がぐんぐん増えてしまいます。中性脂肪だけ増やす方法はないでしょうか?また増えない理由に甲状腺の事も関係ある場合があると目にしましたが、3年前に検査

汗のかきかたの問題点

ダイエットをするならとにかく汗をかけといわれたのですが運動以外で汗をかく場合について質問です1.風呂へ入る時間を長めにする2.普段摂取する水をお湯等にして体をあたためてかく運動以外のこの二つの汗のかき方はダイ

ダイエット・脂肪

g以上とらない、18時以降はご飯を食べない、という事をやっています。ちなみに17歳で身長が約170cm、体重は53kgほどです。これらから見て、ダイエットはどうなのか。目の脂肪とダイエットは関係あるのか。またダイエット

引き締めたい!体重を減らしたい!

、後半と、今とでは、同じ体重でも、あきらかに体のバランスが違います。贅肉が、下に下に、下がっているかのようです。今度はまた、体を引き締めたいと思っています。腹筋は割れていますが、ウエスト周りや、ヒップと、太

あと何キロ痩せればいいの?

自分の身長:158CM体重:46.8Kg体脂肪率:13%目標体重:43Kg(これでよいのかわかりません)いつから始めたか:5ヶ月前目標期間:8月4日まで現在の生活強度(職業):IT関係運動量:ほとんどゼロ食事量:過食気味

脂肪燃焼に関する疑問点(2)

です。疑問点1所謂、ダイエットサプリメント、コエンザイムQ10やL-カルニチンといった商品のブームは一段落したようですが、自然食品でないこういったサプリメントやマルチビタミンと脂肪燃焼について工夫していることはありますでしょうか?ダ

お腹まわりの脂肪を取りたいのですが…

こんにちは30歳、男です。175cm、73キロ、体脂肪率22%(市販の体脂肪計で)ここ2,3年でやけに太ってきました(^^;学生時代はバレー・陸上と運動をしていたのでダイエットなんて無縁のものでした。ちなみにその頃は175

サウナスーツについて

サウナスーツを着て有酸素運動をすると、汗っかきの体質になるらしいのですが…本当ですか?有酸素運動してる時に、大量に汗をかかないと達成感がないんでサウナスーツが必要です。回答宜しくお願いします。

ケトン体について

質問です。術後、尿ケトン体が陽性の過程を教えてください。あと、尿ケトン体が陽性の場合、なにが考えられますか。よろしくお願いします

体重が増えたり、減ったりするけど・・・

毎日、体重と体脂肪を量って記録しているのですが(お風呂上り)その日の食事量によって体重が上がったり下がったりするんです。。。でも、体脂肪は全く変動ありません。どう思いますか??ご回答お願いします